Gymmet
Har inte orkat blogg så mycket i helgen, även fast jag bara har suttit hemma både fredag och lördag.
Idag drog jag till gymmet efter jobbet, blev ett kort och intensivt pass, körde igenom hela benen och rumpan. Sen körde jag lite kondition och stretchade.
Märkte faktiskt resultat idag på en maskin där man tränar utsida lår och rumpa märkte jag att jag klarade av flera vikter på än vad jag tidigare har gjort. Satte på fem vikter som väger 7,5 kg st. Och sen även topplattan som väger 5 kg och små viktplattor som väger typ...2,5 kg kanske, kommer inte ihåg exakt. Det hade jag ALDRIG pallat för 2-3 veckor sen. Jag körde 5 reps.
Sedan märkte jag också att jag denna gång orkade 60 kg i benpressen istället för 50 som jag kört förut. Dock var väl inte detta det jag klarar som max antagligen eftersom jag körde 15 x 5 med 60 kg. Hade nog kunnat ta lite mer vikt och kört färre repetitioner. Men det går framåt iallafall! Det känns bra!
Skulle inte säga nej till att ha en sådan rumpa som den nedanför!
Imorgon ska jag också jobba...suck. Hinner nog inte till gymmet eftersom jag slutar klockan fyra och thaiboxningen börjar 20.15. Måste hinna hem och äta middag emellan så thaiboxning får räcka för min del imorgon. Det är trots allt mycket jobbig träning!
Idag drog jag till gymmet efter jobbet, blev ett kort och intensivt pass, körde igenom hela benen och rumpan. Sen körde jag lite kondition och stretchade.
Märkte faktiskt resultat idag på en maskin där man tränar utsida lår och rumpa märkte jag att jag klarade av flera vikter på än vad jag tidigare har gjort. Satte på fem vikter som väger 7,5 kg st. Och sen även topplattan som väger 5 kg och små viktplattor som väger typ...2,5 kg kanske, kommer inte ihåg exakt. Det hade jag ALDRIG pallat för 2-3 veckor sen. Jag körde 5 reps.
Sedan märkte jag också att jag denna gång orkade 60 kg i benpressen istället för 50 som jag kört förut. Dock var väl inte detta det jag klarar som max antagligen eftersom jag körde 15 x 5 med 60 kg. Hade nog kunnat ta lite mer vikt och kört färre repetitioner. Men det går framåt iallafall! Det känns bra!
Skulle inte säga nej till att ha en sådan rumpa som den nedanför!
Imorgon ska jag också jobba...suck. Hinner nog inte till gymmet eftersom jag slutar klockan fyra och thaiboxningen börjar 20.15. Måste hinna hem och äta middag emellan så thaiboxning får räcka för min del imorgon. Det är trots allt mycket jobbig träning!