Väääldigt jobbigt
Jag och Johanna åkte till gymmet så att vi var där ungefär 11.15 så visade det sig att det öppnade 13.00. Jävla sommartider...
Aja, vi drog till Castello och åt lunch i väntan på att det skulle öppna. Kl 13.30 var vi på gymmet och så körde jag mina 45 minuter på löpbandet som jag hade lovat mig själv att göra.
Jag gick i snabbt tempo (7km/h) i tio minuter sen sprang jag i tio minuter (11km/h) och sen gick jag i tio igen och sprang tio igen och sen gick jag fem till. Brukar köra så eftersom att det känns jobbigare och jag svettas mer då. Sammanlagt blev det lite mer än 6 km. Det var sjuuuukt jobbigt! Speciellt när jag gick i uppförsbacke.
Sedan försökte jag köra lite ben men det gick inte då jag knappt kunde gå på mina ben eftersom dem var helt slut.
Men jag körde lite mage och biceps. Ska tillbaka till gymmet imorgon och då fokuserar jag nog mer på styrkan än på konditionen. Och om 10 dagar börjar thaiboxningen! ÄR SJUKT TAGGAD!
Aja, vi drog till Castello och åt lunch i väntan på att det skulle öppna. Kl 13.30 var vi på gymmet och så körde jag mina 45 minuter på löpbandet som jag hade lovat mig själv att göra.
Jag gick i snabbt tempo (7km/h) i tio minuter sen sprang jag i tio minuter (11km/h) och sen gick jag i tio igen och sprang tio igen och sen gick jag fem till. Brukar köra så eftersom att det känns jobbigare och jag svettas mer då. Sammanlagt blev det lite mer än 6 km. Det var sjuuuukt jobbigt! Speciellt när jag gick i uppförsbacke.
Sedan försökte jag köra lite ben men det gick inte då jag knappt kunde gå på mina ben eftersom dem var helt slut.
Men jag körde lite mage och biceps. Ska tillbaka till gymmet imorgon och då fokuserar jag nog mer på styrkan än på konditionen. Och om 10 dagar börjar thaiboxningen! ÄR SJUKT TAGGAD!