agneszielfeldt

Hej! Har varit hemma en timme nu ungefär. Bodypumpen var sjuuukt jobbig och ja, hade ju en väldigt stressig morgon. Skulle ta bussen hem vid typ nio så skulle jag hämta mina träningskläder och äta ett ordentligt mål innan jag skulle åka till huddinge. Men självklart försover jag mig, springer ner till bussen på två minuter från att jag vaknade. Står där i spöregnet i tio minuter och väntar tills jag inser att dem spärrat av vägen så ingen buss kommer att komma...Fick gå tillbaka hem till andreas och låna hans kläder och vattenflaska osv, men hade dock inga skor. Jag hann äta några mackor en kvart innan jag skulle gå så jag var svimfärdig genom hela passet, kanske därför det var jobbigare än vanligt haha, och ändå hade jag inte så mycket vikter på liksom. Dock hade instruktören sjuuuukt snygga armar och rygg så det gjorde mig mer motiverad så att jag orkade fortsätta.

skrev värsta inlägget men så försvann allt. Och nu är jag jätte arg.

Ja, rubriken säger väl det mesta. Jag är slut. Jag har inte varit såhär trött på lääänge. Och träningsvärken jag har idag ska vi inte ens prata om. Kan knappt gå i trappan. Och det har bara gått en dag. Tänk då hur det är imorgon...Fyyyyyy!!! Och jag ska åka iväg och köra thaiboxning om 2½ timme.
Gymmet med alekzandra gick iallafall bra. Men guuud så tungt det var. Jag brukar inte tyck att det är så jobbigt att träna armarna, inte lika jobbigt som benen iallafall, men denna gång. Klarade knappt av hälften som jag skulle göra. Knappt. Men jag gjorde det iallafall. Haha det hände en pinsam sak också! Börjar skratta så fort jag tänker på det. Jävla axelpress. Hahaha!
Vi båda kämpade sjukt mycket och jag är iallafall nöjd över det vi presterade idag. Imorgon blir det fan vila! Det behöver jag verkligen. Sen på torsdag är det thaiboxning igen och sen på fredag ska jag och alekzandra köra ett podypump pass som börjar kl 12. 
Guuud, jag ska bli så jävla fit!



Btw, jag har fått ganska många kommentarer om min rumpa idag. Haha? Typ...att den blivit stor. Aja, tack då antar jag? Eftersom att jag verkligen kämpar med min rumpa och tränar den varje gång jag är på gymmet.

Ska åka till gymmet runt halv elva. Har lyckats få med mig alekzandra också, haha...så nu jävlar!
Efter det ska jag träffa min fina vän Felicia (jag&hon på bilden) och luncha. Sen hem till pappa och övningsköra och sedan senare på kvällen är det dags för thaiboxning igen. Hoppas det går bra med min tå bara...Puuuss! Uppdaterar imorgon hemifrån pappsen.

Kl 09.00 var jag på gymmet i morse. Det gjorde knappt ont att ha på sig skorna faktiskt. Kanske för att dem är så mjuka och luftiga.
Aja, jag körde iallafall ben, rumpa och avslutade med lite rygg. Det var grymt skönt! Och intensivt blev det också. Har alltid bäst fokus och kör hårdast när jag tränar själv, för då har jag liksom ingen att prata med. Utan då är jag där ensam och då kör jag det jag ska och ingenting annat. Hur som helst, körde ungefär 4-5 olika övningar. Körde 4 x 25 på alla övningar.
Kändes riktigt ordentligen i rumpan på sista övningen. Kändes som om mina rumpmuskler skulle sprängas eller något! Men det var sååå värt det eftråt.
När jag körde rygg körde jagbara vanliga rygglyft (fast inte på golvet då utan på "maskinen" eller vad man nu ska kalla det) fast med 5 kg vikt. och där blev det dock, körde dock 5 x 20 på den.
Sedan blev det såklart lite stretching på det. Jag tror jag ska försöka pallra mig till gymmet imorgon bitti igen och kanske simma ett par längder och/eller köra mage och armar. We'll see...

Förra sommaren.

Jag har inte kunnat arbeta varken igår eller idag, efterosm jag inte får på mig några skor.

Men nu har jag lite ångest för jag vet inte om jag ska dra till gymmet och köra ett pass. I så fall blir det baksida lår och rumpa tror jag. Men fan, jag vet inte...Återstår att se. Gar lite abstinens efter träningen då jag inte tränat sen i torsdags.

Gårdagen var kaos. Vi tänkte åka till grönan först typ 6-8 st. Men det blev inte så eftersom att några inte hade pengar. Så vi bestämde oss för att vara hemma hos min pojkvän istället som var ensam hemma. Hans syster skulle ha tjejmiddag OCH deras yngsta syster (som är 9 år) skulle dem vara barnvakt åt. Hur som helst...kvällen igår är inget som jag ens orkar prata om. Var typ arg hela kvällen och besviken för att jag inte hade så kul som jag ville ha, som jag/vi skulle ha haft ifall vi hade åkt till grönalund istället. Jävla skit.
Koas blev det helt enkelt.
Och jag tvingades jobba idag, min mamma skjutsade dit mig eftersom jag missade bussen då det tog aaaslång tid för mig att gå.
Och så skulle min mamma gå och prata med någon på mitt jobb, eftersom jag alltid upplevt att dem inte lyssnar på mig/ tar mig på allvar. Hur som helst så sa dem att jag fick bestämma själv om jag ville jobba eller gå hem. Och då bara brast det och jag började gråta. Har ända sedan jag började jobba där (några månader sedan) känt mig pressad till att jobba (när dem ringer och frågar om man kan jobba extra) även de gånger då jag kanske inte mått bra eller kunnat jobba så har jag sagt ja för det känns som att jag inte har något val. Hur som helst så kände jag mig jätte pressad och bara grät och grät och allt bara brast (har inte mått bra när jag varit på jobbet så bara jag ser den byggnaden så får jag en klump i magen) plus att jag känt/känner mig kränkt. Och DÅ kom dem fram och sa att jag kunde åka hem och att det var okej och att dem, inte skulle bli sura på mig eller avskeda mig eller att jag behövde vara orolig för det eller något.
På ett sätt känns det bra att jag började gråta för då kanske dem förhoppningsvis fattar att jag inte mår bra och att jag känner mig jättejättejätte pressad. Men samtidigt så känns det pinsamt eftersom jag hatar att visa mig svag, speciellt inför folk som inte känner mig och som inte vet ett skit om mig, för dem har ingen aning. Och självklart stod jag precis vid kassan, där alla mina kollegor stod när jag började gråta. Aja whatever. Snart ska jag åka till huddinge och kolla lite på intersport eftersom jag har presentkort där. Och sedan gå till Saras jobb när hon slutat och umgås lite med henne.

Detta underbara brännmärke fick jag första veckan på
jobbet och inte en kotta brydde sig om att jag hade aaaaaaas ont...

Igår var jag ju som sagt ute och övningskörde för första gången sen i Maj. Herregud säger jag bara, jag har tappat ALLT!!! Så nu måste jag börja om från ruta ett igen. Kul.

Bild från när jag var i turkiet i Juni.


Och sen på kvällen var det ju terminsstart på thaiboxningen, vi var bara 4 st i tjejgruppen. What the fuck?! Aja det var kul iallafall och jobbigt men ändå ganska lugnt. Men nästa gång blir nog värre. Får se om jag kan träna då. Med tanke på min tå. Jag kan nog inte göra några sparkar iallafall, eftersom jag alltid har en tendes till att råka träffa med foten (vilket man inte ska). Vill inte ens tänka tanken på hur ont det skulle göra...

Otroligt skönt. Not. HAr precis kommit hem från vårdcentralen, ringde mamma så fick hon skjutsa mig dit.
Hade bråttom till toaletten, hade varit hemma ca 5 minuter bara. Så slog jag i tån i tröskeln i farten. Aj...trodde inte det var något speciellt, bara att det gjorde jätte ont. Men sen såg jag att det var blod på golvet. Jag tycker INTE om blod så jag var jätte nära på att svimma för att det blödde så mycket och för att det gjorde så ont. Fyfan säger jag bara....

Uppdaterar om gårdagen i ett senare inlägg, nu måste jag vila lite.

Guuuuuud, vilken träningsvärk jag har i armarna och bröstet idag! Helt galet vad ont det gör. Vill inte ens veta hur det kommer att vara imorgon.

Idag har jag lämnat cv, men måste gå en till runda snart. Jobbiiiiigt.
Och jag tog även på mig att jobba ett pass på 5 timmar imorgon fast jag är ledig denna vecka. Behöver pengar!!
Så ja, imorgon blir det jobba. Sen kanske övningsköra?
Och avslutar med gymmet. Om jag får bestämma hur min dag ska se ut alltså, hehe. Aja, nu måste jag gå hem till min pojkvän som sitter otåligt och väntar på mig.

Var på gymmet i ungefär två timmar idag. Körde armar och mage, fast allra mest armar. Var riktigt slut i armarna efteråt. Körde lite kondition i början av passet men även i slutet också.

Efter detta blev det 20 minuters stretching, vilket verkligen behövdes då jag skret i att stretcha efter förra passet. Det fick jag äta upp minsann. Men jag lyckades iallafall gå ner i spagat igen på båda benen. SKIT STOLT! Har kunnat gå ner i spagat i flera år men sen i höstas/vintras har det inte varit lika lätt och nu i sommar när jag inte tränat thaiboxning så har jag inte heller stretchat, vilket självklart gjorde att jag blev stelare. Men nu är jag där igen!!

Igår jobbade jag ju som sagt, och det var rusch hela dagen! Och sedan träffade jag johanna på kvällen. Trodde ju att jag skulle träffa andreas efteråt men ja...det blev en liten fnurra på tråden så att säga. Så det slutade med att jag och johanna var med varandra till klockan elva, kunde tyvärr inte umgås längre än så eftersom att jag skulle upp och jobba idag.
Men ja, det blev väldigt känsloladdat. Gråt och skratt och minnen och tankar/funderingar. Men jag tror att det kändes bra för oss båda att få tala ut med någon. Och varför inte med varandra?
En gång i tiden var hon ju faktiskt den enda jag hade och den enda jag pratade med om allt.

Hur som helst så är jag ledig hela veckan nu vilket innebär - gymmet och lämna cvn!
Och thaiboxning på torsdag!!!!!!!!!!! TAGGAD 

Nu är jag hemma igen efter två dagar ute på sjön! Åkte hem imorse för jag skulle jobba vid 11.
Nu sitter jag med ricinoljan i igen i hopp om att få ännu längre hår snart! Sedan ska jag träffa johanna ett tag. Min fina vän!
Sedan blir det hem till pojkvännen och mysa. Saknar honom.

Ja, har väl inte så himla mycket att skriva. Blev inte så himla mycket träna denna vecka, menmen...på måndag tänkte jag prova på bodypump, om jag vågar göra det själv så att säga haha. Och nästa vecka är jag ledig hela veckan förutom söndagen så då blir det träna som bara den!

Idag har min mage krånglat igen. Jätte jobbigt eftersom jag jobbade idag och efter det skulle jag träna.
Det fick endast bli en timmes träning. Jag körde kondition i ungefär 25 minuter och sedan köttade jag ihjäl mina ben i 35 minuter. Så pass mycket att jag knappt kunde gå ner i trappan efteråt. Men det är bra. Kan man inte köra länge så får det i så fall bli kort och intensivt!

Imorgon drar jag till hemtex och lämnar mitt cv. Äntligen! Sedan hem igen och efter det åker jag ut med båten tills på lördag då jag ska jobba, eftersom att min chef vägrade ge mig ledigt i helgen för jag tydligen skickade in ledighetsansökan 2-3 dagar för sent. -.-

Skriver ett inlägg imorgon igen för jag ska packa ihop mina grejer nu och sedan hem till pojkvännen!

Idag har jag haft en riktig skit dag på jobbet, och över huvudtaget men speciellt på jobbet.
Och imorgon ska jag jobba igen. Hoppas ingen gör misstaget och går mig på nerverna imorgon för jag kommer nog seriöst att explodera då!

Aja nu ska jag hem till min älskling och kolla på film en stund. Som lite plåster på såren. Kommer inte hinna skriva något inlägg förän imorgon när jag kommit hem från gymmet runt halv sju på kvällen. Så vi hörs då!


                                            Från turkiet förra året. Bilden på datorn är dock finare.
                                               Denna har jag fotat med mobilen på datorn haha

Okej, allvarligt talat...jag börjar tröttna på detta nu. Allt detta tjat om tjocka och smala. Alla dessa bikini/underklädes bilder som tjejerna lägger ut och säger "omg jag är fin som jag är även fast jag inte är smal, jag kanske inte har en perfekt kropp men jag har slutat banta nu för jag är bra som jag är..." bla bla bla bla bla...jag spyyyyyyyr fan snart. Och för att inte tala om dessa kommentarer "eh, om du faktiskt hade varit tjock/fet så hade det varit okej att lägga upp en sån här bild, men du är inte ens det?" och typ "du vill bara ha bekräftelse, egentligen vet du att din kropp är helt perfekt". Come on...just shut up. Allvarligt.
Jag vet att om jag skulle få för mig att skriva en liknande tex där jag förklarar att jag lärt mig att acceptera min kropp som den är efter år av osäkerhet och komplex och lagt upp en liknande bild så skulle jag få så jääävla mycket skit för det. För att jag är "smal", för att jag anses ha en idealkropp som är smal men med Dkupa och hyfsat stort ass. Och då kan man tydligen inte ha komplex och ogilla sin kropp? Det är tydligen bara de feta som kan det. Stackars feta människor, det är bara dem det är synd om. De är den enda typen av människor som får tycka synd om sig själva, eller vad är grejen?!
Bara för att andra människor anser att man har en "perfekt" kropp, betyder det då att man måste tycka det själv?
Ta alla super snygga modeller tillexempel som de flesta unga tjejer strävar efter att se ut som. Jag tror inte för fem öre att dem är 100 % nöjda med varenda cm av deras kroppar. Alla har komplex. ALLA. Tjocka, smala, korta, långa, ljusa, mörka....whatever.
Jag har inte börjat tycka om min kropp förän nu, eller jag har fortfarande komplex men jag jobbar med det. Jag har accepterat denna kropp. Detta är jag. Alla har alltid tyckt att jag har haft "drömkroppen" men det har inte jag själv tyckt. Inte på långa vägar. Jag har alltid försökt förändra den. Tvingat mig själv att sluta äta när jag var yngre och hetstränade, vilket bara gjorde att jag mådde ännu sämre.
Det gäller bara att vi lär oss att acceptera dem, våra kroppar.
För vi har bara en, och vi kommer att leva med den hela livet.
Och sedan en till sak som gör mig riktigt irriterad. Alla dessa överviktiga människor...i just have to tell you something...kom fan inte och klaga på era kroppar om ni inte tänker göra något åt att ni är feta! Att klaga får er inte smala. Träna för i helvete (skaffa ett gymkort och spring 30-60 minuter om dagen, en timme har man alltid över alla som säger emot försöker bara hitta ursäkter till att slippa) och lägg om er kost så kanske ni också kan lägga upp en bikinibild på facebook och få massa skit för det. Åh så kul :) Annars kan ni lika gärna vara tysta och sluta klaga och bara acceptera att ni är överviktiga och att det är ni själva som valt detta. 

okej...peace out då. 

Idag är det en månad kvar tills jag och andreas drar till London!

Denna bild är från när vi tjejer i klassen var i London i februari i år.
Love you guys <3

Okey guys I just gotta show you this!!
helt otroligt, ni vet ju att jag har haft ricinolja i håret (laxeringsmedel) i hopp om att håret ska växa vilket man hört att det ska göra.
Och detta är resultatet:

Jag mår verkligen inte bra idag. Jag har bara legat i sängen sen jag kom hem, förutom när jag duschade dårå.
Jag har sån himla mensvärk och måste springa på toa hela tiden...inte trevligt. Har knappt orkat äta något idag heller. Så ja, det blev inget lämna cv och inget träna idag...
Så jag får försöka klämma in det imorgon innan och efter att jag har jobbat. Fan också.
Aja snart ska jag kolla på min tredje film. Ååååååh är så arg just nu!!!!!! Nu när ddet är så himla fint väder ute också, det är nu jag typ vill sitta ute och sola med en glass i handen. NOT A GOOD DAY TODAY.
Kanske skriver senare om jag är på bättre humör och mår bättre.

Såhär känner jag mig idag, som denna dag då jag var ungefär 4 år och tydligen inte var särskilt glad då heller!

Önskar helst att jag skulle börja skolan om två veckor som vanligt...men icke. Är trött på att bara gå runt om dagarna och vänta på att dagen ska gå eftersom att jag jobbar så lite.

Hur som helst så sitter jag med ricinolja i håret igen. Ska snart ta en dusch skölja ur det och sedan äta lite lunch sen till huddinge och träna.
CIAO


Har en jävla träningsvärk i axlarna idag. Yeees!

Har haft filmkväll hemma med mamma och rebecka, vi såg en norsk film som heter Ligg med mig.

Hur som helst nu ska jag hem till pojkvännen och sova. Sen hem tidigt imorgon bitti för att fixa mig iordning och åka till Hemtex och lämna cv och sedan - gymmet!

SEE YAH

Jag och Johanna åkte till gymmet så att vi var där ungefär 11.15 så visade det sig att det öppnade 13.00. Jävla sommartider...
Aja, vi drog till Castello och åt lunch i väntan på att det skulle öppna. Kl 13.30 var vi på gymmet och så körde jag mina 45 minuter på löpbandet som jag hade lovat mig själv att göra.
Jag gick i snabbt tempo (7km/h) i tio minuter sen sprang jag i tio minuter (11km/h) och sen gick jag i tio igen och sprang tio igen och sen gick jag fem till. Brukar köra så eftersom att det känns jobbigare och jag svettas mer då. Sammanlagt blev det lite mer än 6 km. Det var sjuuuukt jobbigt! Speciellt när jag gick i uppförsbacke.

                                                
Sedan försökte jag köra lite ben men det gick inte då jag knappt kunde gå på mina ben eftersom dem var helt slut.
Men jag körde lite mage och biceps. Ska tillbaka till gymmet imorgon och då fokuserar jag nog mer på styrkan än på konditionen. Och om 10 dagar börjar thaiboxningen! ÄR SJUKT TAGGAD!

Igår orkar jag inte ens prata om mer än att vi fick sitta och vänta på heron city i 2½ timme för att vi missa filmen som gick halv sju...

Och idag ska mamma ha kräftskiva hemma, mysigt! Hon har bakat pajer och gjort efterrätt och allting. Jag har bjudit med Andreas men räknar inte med att han kommer eftersom att han alltid bangar i sista stund när vi...eller förlåt mig, JAG har planerat någonting -.- Men om han kommer så skulle det göra mig glad!

Men innan det är dags för detta så blir det gymmeeeeeeet! Kondition och mage, tror inte att jag hinner mer än så. Men om jag gör det så kör jag rygg också. Eller något....inte vet jag. Aja nu har jag lite bråttom för jag måste städa mitt rum innan jag åker till gymmet.
Tjingeling

Inte det bästa direkt men såhär såg magen ut i våras när jag ej hade tränat på en månad
och om två månader så lägger jag upp bilder på hur jag kommer att se ut då och se om det är någon skillnad för min mage ser ungefär likadan ut nu som den gör på bilden.

Frågade min pojkvän tidigare idag om vi skulle på bio, då sa han att hans kusin också hade frågat honom och att han ville se Grannfejden, vilken det är premiär på idag.
Och allting lät bra men sen krocka allting och blev jätte jätte jätte stressigt och så blev han irriterad och så blev jag irriterad och så blev det - SOM VANLIGT - pannkaka av alltihopa.
Men ja vi ska se bion ändå men nu känns det inte lika kul längre när det bara blev stress och jag vet inte ens om jag kommer hinna äta middag och vi båda är sura.
Hoppas han blir på bättre humör efter att han har gymmat....hoppas hoppas hoppas!
Och självklart att även jag blir det med...

Kom hem för ungefär en timme sedan efter ca 3 timmars utdelning av cv, och då kan jag säga att halva tiden satt jag mest och hade ångest. Gick in i affärer och ställen för att sedan gå ut 5 minuter senare utan att ha lämnat något cv. Tycker att det är så himla jobbigt att ta kontakt med främmande människor, iallafall när det gäller att marknadsföra sig själv. Men jag fick iallafall två cvn utdelade och ett ska jag komma tillbaka och lämna på måndag och ett om två veckor så ska jag tillbaka till ännu en till och lämna cv eftersom att de flesta butikscheferna hade semester nu.
Hur som helst så lyckades jag övervinna min rädsla och kom igång iallfall! Har försökt så många gånger men alltid fegat ur. Ska åka till lite fler affärer och sånt nästa vecka och hoppas på att jag har ett jobb åtminstone tills september är slut!

NO TRAINING TODAY :/ har för mycket träningsvärk och inte råd just nu att träna idag. Men imorgon eller på söndag så ska jag och johanna köra igen! Då ska jag köra mycket konditon. Svetten ska rinna utav bara satan!!!

Just nu sitter jag med ricinolja i håret, har hållt på med det i två veckor precis idag, men den här veckan har jag slarvat lite och bara haft det i en gång (två gånger med denna gång). Jag vet inte om mitt hår har växt något sen innan jag började med detta, det får vi se, men jag upplever det som liiite liiiiite längre faktiskt, det känns några cm eller kanske bara någon cm längre än det gjorde innan.

Egentligen ska man tydligen ha den kallpressade varianten men det fattade ju inte jag så jag köpte den från apoteket haha aja den verkar ju fungera den med.
På bilden nedanför ser ni en tjej som har fått ett jävla resultat,
dock framstår det ej hur länge hon har hållt på men satan vilken skillnad!

Åh, jag vaknade 06.45 av en jävla dröm. Fan också...nu fick jag sova 45 minuter för lite. Men men, det positiva med detta är ju iallafall att jag förhoppningsvis slipper stressa.

Tänkte gå och lämna lite cvn idag på olika ställen, tror jag börjar med affärerna i Tumba eftersom att det är närmast. Och det vill jag gärna göra på morgonen när det inte är så himla mycket folk överallt. Usch, är jätte nervös, hatar sånt där. Och jag kan verkligen inte backa ur denna gång för jag BEHÖVER VERKLIGEN ett jobb.
Sedan så väntar jag också på svar ifrån Tumba Träningscenter nästa vecka då dem skulle svara på mitt mail om vad som krävs för att få börja jobba hos dem. Spännande!

Igår var jag och tränade och då låg fokus på benen och ryggen. Vet inte varför men jag har på något konstigt vänster gått från att hata att träna ben till att ÄLSKA det. Iallafall på gymmet.

Idag tränade jag med johanna och då körde jag mest armar och mage. Så mycket roligare att träna med lite sällskap så man kan pusha varandra! Okej, lite ben blev det också också, trots min träningsvärk hehe.
Är verkligen så himla taggad på det här nu! Att få en riktigt snygg och muskulös kropp som jag alltid velat ha. Längtar tills om ca två veckor då thaiboxningen kör igång igen!