agneszielfeldt

Hej hej hej hej hemskt mycket hej! Igår var det lööööning (fett skönt, hade inte en krona!) och då drog jag och andreas till budo&fitness megastore i västberga och så köpte jag dessa små goingar. DuraMax peach är to die for, väldigt sött men så gott! Köpte även proteinpulver eftersom mitt nästan är slut. Köpte choklad denna gång. Måste nog säga att jag tyckte att päron-vanilj är snäppet godare. Och så köpte jag det underbart fina linnet från better bodies (älskar turkos). Den där grejen som man har telefonen i fick jag dock av min pappi idag. Tack pappi! Underlättar väääldigt mycket att ha en sån. Så skönt att ha någonstans att ha mobilen för en gångs skull och slippa ha den i byxorna haha.

Nästa löning så ska jag tillbaka till budo&fitness och köpa ett par mjukisbyxor som jag sååå gärna vill ha och ett par fettförbränningspiller. Kanske. Är inte säker än, men vi får se hur det blir med dem pillerna. Dem är så himla dyra bara! Man blir ju pank samma dag som man får lön!

Igår var jag och alexandra på gymmet. Var kul att träna med henne igen! Gångerna innan har jag faktiskt tränat med min pappa vilket har varit kul det också.
Vi körde mest triceps och axlar men vi avslutade med lite squats! Måste ju börja jobba på benen och rumpan tills sommaren så vi ba slängde på lite vikter och så slutade det att vi körde med 80 kg. Klarade att göra sammanlagt 8 squats med 80 kg. Första gången 3 st och andra gången 5 st. Men fan vad benen skakade alltså. Sen efteråt så mötte vi upp andreas och solade i högdalen vilket resulterade i att jag är helt knallröd i ansiktet nu. Bra solarium.

Nummer ett på listan är nytt proteinpulver från bmr (såklart!) vill fortfarande köra med bmr, men kanske en ny smak denna gång. Kanske ska testa choklad!
Nummer två: Bmr Duramax Amino som då är aminosyror, funkade jättebra och var väldigt gott att dricka! Smackade som saft haha
Nummer tre: Bmr Tartarus som är förbärnningspiller, dem kommer jag dock att köpa senare mot våren, kanske i april, inför sommaren liksom. Och dessa tre produkter går på nästan 1000 kr för alla så jag får nog spara en lite från denna månadens lön och nästa så att jag har råd med nya träningskläder också som är asdyra som de flesta träningskläder är.
Och sedan vill jag verkligen verkligen verkligen köpa en bomberjacka till våren!!! Så jävla snygga. Speciellt till mina nya kängor med nitar! Gaaaaaah, jag döööör. Och pilotbrillor till det på våren. Fett snyggt! MÅSTE HA!

 

yaaay, har äntligen kommit igång med träningen nu efter resan! Känns skönt! Igår så övertalade alekzandra mig att gå på ett pass som började 06.45. Och mycket riktigt så var vi där 06.45 och körde en halvtimmes spinning och en halvtimmes cx worx. Sedan fick vi använda bubbelpoolen...gratis. ;) För att instuktören tyckte att vi hade varit så duktiga som kom och tränade så tidigt.



Idag var det dags för ben! De övningar jag körde (förutom på maskinerna då) var baksida lår med hjälp av en pilatesboll, "sumoknäböj" där man står brett isär med benen och tårna och knäna ska peka utåt, och en övning där man tränar rumpan som jag dock inte vet vad den heter, men man ligger på mage och lyfter benen från marken, isär och ihop och repeterar det flera gånger. Sedan körde jag även trappmaskinen i 10 minuter och det var så jääävla jobbigt när man redan tränat ben i en timme. Körde även en övning där man ligger på rygg med benen ihop och lyfter upp höften. Skit bra för rumpan! Kan lägga ut bilder på övningarna någon annan gång!

Haha, ja...det beror ju helt på hur man ser det. Var ju kär redan på dagis och i samma kille genom hela låg och mellanstadiet (men han var aldrig kär i mig dock haha). Men det kanske inte räknas? Efter det, när jag var runt..11-12 så blev jag kär i min kompis kusin. Men det kanske inte heller räknas, jag vet inte. Vi var ju så små, och allt var så lätt. Var nog inte kär på riktigt. Känns inte direkt så iallafall när jag ser tillbaka på det nu när jag väl har ett förh¨ållande och har haft det ett tag nu. 

Men ja, blev tillsammans med honom innan jag ens hade träffat honom hahaha! Och då var jag helt plötsligt kär i honom. En människa jag inte kände. Ja, herregud...
Jaja, vi träffades, var tillsammans i typ två månader, men vi umgicks mer som kompisar, vi var ju trots allt bara 12 år. Det där är en lång historia. 
Men vi var tillsammans och gjorde slut, on and off hela tiden i ca 2 år. Det kunde gå ett halvår utan att vi hade någon kontakt alls för att sedan träffas igen (genom min kompis såklart) och så blev någon utav oss kära igen, började umgås jätte mycket och slutligen - tillsammans igen. Så höll det på sådär. Och varenda gång slutade det med att han var otrogen mot mig. Så den fjärde gången då vi nääästan höll på att bli tillsammans igen var 2007, men sen sa jag att jag aldrig kommer kunna lita på honom igen och det var det. Sen dess har jag inte träffat honom och han har flickvän och jag har pojkvän. Men gud, vilken underbar vänskap vi hade. Vi skrattade hela tiden!

Men det som jag räknar som min första kärlek är andreas som jag blev kär när jag var 16 år. Vi gick i samma högstadieskola. Var jättekär i honom i 6an, vilket alla andra tjejer var också. Dock var han inte kär i någon av oss. Ja, vi pratade aldrig, umgicks aldrig. Vi var så olika, han var en av de "tuffa" gänget. Och jag och min kompis klassades som konstiga och töntiga och ingen ville prata med oss, förutom när man skulle säga dumma saker. Han och hans gäng retade/mobbade oss en hel del, jag hatade honom. Men sen i nian när min stil började ändras och ansågs som mer "normal" så börjhade jag umgås en hel del med bara massa folk från min parallelkalss (som även andreas gick i) så vi började träffas tillsammans med gemensamma vänner och reda då blev jag lite intresserad av honom. Detta är en lång historia så orkar inte dra allting där emellan som hände INNAN vi blev tillsammans. Men jag var verkligen så kär i honom så jag varken kunde äta eller dricka eller sköta mina studier. Den 30/4- 2010 blev vi äntligen tillsammans efter mycket om och men. 


Här är den första pussbilden på oss, den är tagen någon vecka innan vi blev tillsammans. 

Ja, jag heter då Agnes Zielfeldt som man antagligen redan listat ut. Jag fyller 20 år i sommar. Jag är en väldigt estetisk och kreativ person, jag älskar att rita, sjunga, dansa, spela teater...ja, you name it. Dock gör jag nästan aldrig något av det där längre. Mest på grund utav dåligt självförtroende. Har aldrig trott på mig själv eller att jag är bra nog på något så det slutar alltid med att jag ger upp det jag tycker om. Väldigt tragiskt, men sant. 
Jag är uppvuxen i Tullinge, söder om stockholm. Hade den bästa uppväxten man kan tänka sig, med två underbara föräldrar som alltid gav mig och min syster all deras kärlek och tog med oss på utflykter och andra roliga saker. Min tonårstid var dock väldigt, väldigt, väldigt jobbig för mig och den större delen av tonåren (iallafall efter 15 typ) så mådde jag väldigt dåligt. Därför känns det skönt att få slippa tonåren nu. Men det var inte bara dåligt, hade väldigt många underbara stunder med underbara människor som jag aldrig kommer att glömma. Blev tillexempel tillsammans med min nuvarande pojkvän två månader innan jag skulle fylla 17. Jag har hängt med dem flesta i tullinge och varit vän med olika sorters gäng. Har lätt att få nya vänner, eller jag hade det iallafall förut. 
Den större delen av mitt liv (11 år) så har jag tränat dans. Har tränat Jazzdans, Streetdance, Modern dans och lite Balett. Jag älskar att dansa och jag kommer nog alltid att göra det. Gick även 5-6 år på konståkning. 
När jag var 16 år så separerade mina föräldrar och sen lite mer än ett år tillbaka så bor jag nu i Rönninge också. 
I gymnasiet gick jag i huddinge i estetiskt program, bild och formgivning. Där träffade jag två helt underbara människor, Felicia och Maria och vi hängde med varandra varenda dag i tre år. 
Hösten 2011 så började jag köpa pt lektioner av en tjej som heter Linda, och på det sättet så blev jag intresserad utav träning. Hon&jag lyckades ge mig riktigt grymma resultat på två månader. Hon övertalade mig också att testa på thaiboxning. Och efter det så fick jag verkligen upp ögnonen för träningen! Ja, det var väl det. 

Och just det...jag älskar utmaningar och att besegra mina rädslor!

Har kommit hem från Thailand nu! Har tänkt att redan nu börja spara pengar inför en långresa (typ minst en månad) nästa vinter någonstans långt bort.

Har typ knappt tränat någonting i Thailand, körde på deras crosstrainer typ 15 minuter ca 9 dagar av typ 15 så...aa. 15 minuter kändes som typ 45 i 30 graders värme och jättefuktigt så man var helt genomblöt efter tio minuter. Körde lite knäböj vissa dagar och tränade lite mage någon gång också. Var fullt av mygg också som skulle käka på en medan man tränade också vilket var väldigt irriterande.

Jaja, vi har haft det skönt hur som helst och trots lite drama och sjukdomar också.

Påbörjade världens bästa inlägg för några dagar sen om fettförbränning och muskeluppbyggande när det gäller magen. Hur man får en rippad kropp helt enkelt, inklusive vad man bör äta och inte. Men jag hann inte skriva klart det så jag sparade det som utkast istället. Men nu finns självklart inte det inlägget sparat :)

Idag var jag på spinning och igår på bodypump med Alekzandra. Idag har jag sån himla träningsvärk i bröst och biceps. Skööönt!! Så imorgon är det dags för bodypump igen, om inte min träningsvärk är alldeles för hemsk. Annars får det bara bli 45 min på crosstrainern och sen styrketräning. Jaja, nu svamlar jag bara. Godnatt!


Det går framåt med magen men jag har fortfarande lååång väg kvar. 

Tills vi åker till Thailand :DDDDD

 

Har lite saker kvar att pricka av på the to do list hehe. Började även packa lite smått igår, shit alltså. Det är myyyycket saker som måste tvättas. Och jag hittar nya kläder som jag vill ta med mig hela tiden, har ju så mycket fina sommarkläder. Jag är verkligen en sommarmänniska. Jag älskar vattnet, älskar att bada. Jag älskar att ligga i solen och känna hur solen steker mot kroppen. Och för att inte tala om alla mysiga sommarkvällar, nattdopp och somrig musik! äååååååh. Till och med på vintern så letar jag efter sommarkläder haha! Fast vintern är mysig också...åtminstone om man gör den mysig med pulkaåk, promenader ute i ett fint vinterväder och brasa och varm choklad på kvällen. Och jag har inte gjort något utav det där denna vinter så jag har ju inte direkt gjort den här vintern mysig. 

 

 

 

När det gäller träningen så har jag lagt en hel del fokus på konditionsträning sen jag började träna efter jul. Sen har jag även kört en del styrketräning och då har mest fokus lekat på bålen, mage&rygg. Och på ben&rumpa. Ben och rumpa är verkligen mina problemområden så jag brukar ofta träna dem. 
Har packat ner träningskläder också, det lär bli ett par springturer på stranden på morgonen innan frukosten! Åh så underbart. Och sen kanske en del eftermiddagar i gymmet på hotellet.